Passer au contenu

Tél : 01.87.72.42.40  du lundi au vendredi de 9h-12h30 et 13h30-18h 

Chambre Syndicale de la Sophrologie LogoChambre Syndicale de la Sophrologie LogoChambre Syndicale de la Sophrologie Logo

Tél : 01.87.72.42.40  du lundi au vendredi de 9h-12h30 et 13h30-18h 

  • Accueil
  • La Chambre
    • Connaître la Chambre
      • Son histoire et ses valeurs
      • Ses engagements
      • Organisation
      • Chiffres-clés
    • Découvrir ses actions
      • Analyser
      • Certifier
      • Défendre
      • Promouvoir
      • Représenter
    • Devenir membre
      • Avantages et services
      • Conditions d’adhésion
      • Espace membre
    • Rester informé
      • Actualités
      • Newsletter
      • Contact
  • La sophrologie
    • Comprendre la méthode
      • Définition
      • Histoire de la sophrologie
      • Champs d’application
    • Pratiquer la sophrologie
      • Cadre des séances
      • Trouver un sophrologue
      • Remboursement des séances
    • Mesurer son impact
      • Recherche scientifique
      • Rapport INSERM
      • Enquêtes nationales
      • Sondages BVA
      • Baromètre Pages Jaunes
  • Les certifications
    • Découvrir
      • Généralités
      • Norme NF AFNOR S99-805
      • Comité des certifications
      • Commission des certifications
      • Auditeurs
    • Certisophro
      • Présentation
      • Référentiel
      • Processus de certification
      • Préparation à la certification
      • Audit
      • Usages du logo
      • Tarifs Certisophro
    • Qualisophro
      • Présentation
      • Référentiel
      • Processus de certification
      • Préparation à la certification
      • Audit
      • Usages du logo
      • Tarifs Qualisophro
    • Sécuriser
      • Choix d’une école
      • Choix d’un sophrologue
      • Liste des écoles Qualisophro
      • Liste des sophrologues Certisophro
      • Partenaires
  • La formation
    • S’auto-évaluer
      • Prérequis au métier
    • Choisir une école
      • Choix de la formation
      • Diplômes
      • Titre RNCP
      • Norme AFNOR
    • Mesurer son impact
      • Enquête sur le profil
      • Enquête sur les formations
      • Enquête sur le Titre RNCP
  • Le sophrologue
    • Découvrir
      • Le métier de sophrologue
      • Ses lieux d’intervention
      • Sa reconnaissance
      • Éthique et déontologie
      • Norme AFNOR
    • S’installer
      • Statuts juridiques
      • Locaux professionnels
      • Assurances
      • Démarches administratives
    • Se développer
      • Analyse de sa clientèle
      • Plan de communication
      • Supports publicitaires
      • Développer ses compétences
    • Mesurer l’activité
      • Enquête sur l’installation
      • Enquête sur la clientèle
      • Enquête sur les prestations
      • Enquête COVID
  • Question/réponse
    • Sur la Chambre
    • Sur la sophrologie
    • Sur le sophrologue
    • Sur la formation
    • En vidéo
  • Espace membre
Chambre Syndicale de la Sophrologie LogoChambre Syndicale de la Sophrologie LogoChambre Syndicale de la Sophrologie Logo
  • Accueil
  • La Chambre
    • Connaître la Chambre
      • Son histoire et ses valeurs
      • Ses engagements
      • Organisation
      • Chiffres-clés
    • Découvrir ses actions
      • Analyser
      • Certifier
      • Défendre
      • Promouvoir
      • Représenter
    • Devenir membre
      • Avantages et services
      • Conditions d’adhésion
      • Espace membre
    • Rester informé
      • Actualités
      • Newsletter
      • Contact
  • La sophrologie
    • Comprendre la méthode
      • Définition
      • Histoire de la sophrologie
      • Champs d’application
    • Pratiquer la sophrologie
      • Cadre des séances
      • Trouver un sophrologue
      • Remboursement des séances
    • Mesurer son impact
      • Recherche scientifique
      • Rapport INSERM
      • Enquêtes nationales
      • Sondages BVA
      • Baromètre Pages Jaunes
  • Les certifications
    • Découvrir
      • Généralités
      • Norme NF AFNOR S99-805
      • Comité des certifications
      • Commission des certifications
      • Auditeurs
    • Certisophro
      • Présentation
      • Référentiel
      • Processus de certification
      • Préparation à la certification
      • Audit
      • Usages du logo
      • Tarifs Certisophro
    • Qualisophro
      • Présentation
      • Référentiel
      • Processus de certification
      • Préparation à la certification
      • Audit
      • Usages du logo
      • Tarifs Qualisophro
    • Sécuriser
      • Choix d’une école
      • Choix d’un sophrologue
      • Liste des écoles Qualisophro
      • Liste des sophrologues Certisophro
      • Partenaires
  • La formation
    • S’auto-évaluer
      • Prérequis au métier
    • Choisir une école
      • Choix de la formation
      • Diplômes
      • Titre RNCP
      • Norme AFNOR
    • Mesurer son impact
      • Enquête sur le profil
      • Enquête sur les formations
      • Enquête sur le Titre RNCP
  • Le sophrologue
    • Découvrir
      • Le métier de sophrologue
      • Ses lieux d’intervention
      • Sa reconnaissance
      • Éthique et déontologie
      • Norme AFNOR
    • S’installer
      • Statuts juridiques
      • Locaux professionnels
      • Assurances
      • Démarches administratives
    • Se développer
      • Analyse de sa clientèle
      • Plan de communication
      • Supports publicitaires
      • Développer ses compétences
    • Mesurer l’activité
      • Enquête sur l’installation
      • Enquête sur la clientèle
      • Enquête sur les prestations
      • Enquête COVID
  • Question/réponse
    • Sur la Chambre
    • Sur la sophrologie
    • Sur le sophrologue
    • Sur la formation
    • En vidéo
  • Espace membre
Chambre Syndicale de la Sophrologie LogoChambre Syndicale de la Sophrologie LogoChambre Syndicale de la Sophrologie Logo
  • Accueil
  • La Chambre
    • Connaître la Chambre
      • Son histoire et ses valeurs
      • Ses engagements
      • Organisation
      • Chiffres-clés
    • Découvrir ses actions
      • Analyser
      • Certifier
      • Défendre
      • Promouvoir
      • Représenter
    • Devenir membre
      • Avantages et services
      • Conditions d’adhésion
      • Espace membre
    • Rester informé
      • Actualités
      • Newsletter
      • Contact
  • La sophrologie
    • Comprendre la méthode
      • Définition
      • Histoire de la sophrologie
      • Champs d’application
    • Pratiquer la sophrologie
      • Cadre des séances
      • Trouver un sophrologue
      • Remboursement des séances
    • Mesurer son impact
      • Recherche scientifique
      • Rapport INSERM
      • Enquêtes nationales
      • Sondages BVA
      • Baromètre Pages Jaunes
  • Les certifications
    • Découvrir
      • Généralités
      • Norme NF AFNOR S99-805
      • Comité des certifications
      • Commission des certifications
      • Auditeurs
    • Certisophro
      • Présentation
      • Référentiel
      • Processus de certification
      • Préparation à la certification
      • Audit
      • Usages du logo
      • Tarifs Certisophro
    • Qualisophro
      • Présentation
      • Référentiel
      • Processus de certification
      • Préparation à la certification
      • Audit
      • Usages du logo
      • Tarifs Qualisophro
    • Sécuriser
      • Choix d’une école
      • Choix d’un sophrologue
      • Liste des écoles Qualisophro
      • Liste des sophrologues Certisophro
      • Partenaires
  • La formation
    • S’auto-évaluer
      • Prérequis au métier
    • Choisir une école
      • Choix de la formation
      • Diplômes
      • Titre RNCP
      • Norme AFNOR
    • Mesurer son impact
      • Enquête sur le profil
      • Enquête sur les formations
      • Enquête sur le Titre RNCP
  • Le sophrologue
    • Découvrir
      • Le métier de sophrologue
      • Ses lieux d’intervention
      • Sa reconnaissance
      • Éthique et déontologie
      • Norme AFNOR
    • S’installer
      • Statuts juridiques
      • Locaux professionnels
      • Assurances
      • Démarches administratives
    • Se développer
      • Analyse de sa clientèle
      • Plan de communication
      • Supports publicitaires
      • Développer ses compétences
    • Mesurer l’activité
      • Enquête sur l’installation
      • Enquête sur la clientèle
      • Enquête sur les prestations
      • Enquête COVID
  • Question/réponse
    • Sur la Chambre
    • Sur la sophrologie
    • Sur le sophrologue
    • Sur la formation
    • En vidéo
  • Espace membre

Histoire de la sophrologie

Histoire de la sophrologieChambre Syndicale Sophrologie2021-02-16T14:41:18+01:00

1960 : naissance de la sophrologie

Le mot « sophrologie » est créé en 1960 par Alfonso Caycedo (1932-2017) , neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne. A l’origine, ce terme désignait les techniques d’hypnose utilisées en milieu hospitalier par les psychiatres. Cette méthode permettait aux patients de prendre conscience de leurs états et de les rendre acteurs dans leur traitement.

> Découvrir la définition de la sophrologie

De 1960 à 1970 : la sophrologie se structure

C’est à partir de 1967 que naît véritablement la sophrologie comme méthode originale. En effet, d’autres techniques comme la « méthode Coué » (pensée positive), la « relaxation progressive de Jacobson » (relâchement des tensions musculaires), le « training autogène de Schultz « (autorelaxation par la suggestion), la phénoménologie (apprentissage du non jugement), le yoga (stimulation de la respiration et relâchement musculaire) et le zen (pratique de la méditation) viennent enrichir les bases hypnotiques de la sophrologie.

La sophrologie se structure alors en trois degrés composés d’exercices appelés « Relaxation Dynamique » :

  • Le premier degré améliore la concentration et la perception de son corps ;
  • Le second degré renforce l’image de soi ;
  • Le troisième degré initie à la méditation.

L’amalgame de toutes ces techniques en une seule méthode rend la sophrologie complète et efficace.

De 1970 à 1980 : la sophrologie se mondialise

Forte de son efficacité, la sophrologie est déjà reconnue dans le monde médical occidental mais c’est en 1970 que la sophrologie va intéresser les médecins du monde entier. C’est à Barcelone, que se déroule le premier congrès mondial de la Sophrologie. Ce congrès intitulé « Sophrologie, Médecine d’Orient et d’Occident » va réunir 1400 professionnels venants de 42 pays.

C’est la première fois que la médecine occidentale classique et que les médecines orientales traditionnelles se trouvent ainsi réunies.

En 1972, le premier congrès de la Sophrologie en France se déroule à l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière et, dès 1974, la sophrologie commence à sortir du milieu médical. C’est à Paris, que des premiers cours de groupe sont dispensés au grand public.

En 1977, la sophrologie dite « sociale » voit enfin le jour. La formation se démocratise et les « sophrologues » ne sont plus obligatoirement issus du monde médical. La sophrologie devient une discipline préventive.

De 1980 à 1988 : la sophrologie s’émancipe

La sophrologie dite « sociale » prend de plus en plus d’essor. Certains y découvrent un très important potentiel de développement de la personne. La sophrologie confirme sa place dans la prophylaxie (prévention, promotion de la santé). Elle va aussi conquérir le domaine sportif car elle s’avère être très efficace pour une bonne préparation mentale.

En 1985, un quatrième degré de sophrologie voit le jour. Ce degré développe les valeurs existentielles et individuelles de l’individu.

Pour un grand nombre de sophrologue, ce quatrième degré est le point d’orgue de la technique sophrologique et un grand nombre de praticiens utilisent ces quatre degrés et leurs exercices dans leur cabinet.

En 1988, Alfonso Caycedo choisit de s’installer en Andorre afin de continuer à développer la sophrologie selon une optique philosophique, voire spirituelle. Il dépose alors la marque « sophrologie caycédienne » et crée plus tard 8 degrés supplémentaires.

Cette décision va segmenter la sophrologie en deux grands courants de la sophrologie d’aujourd’hui :

  • La sophrologie caycédienne à objectif philosophique, voire spirituelle (degrés 5 à 12)
  • La sophrologie non-caycédienne à objectif thérapeutique (degrés 1 à 4)

Nota : il est important de préciser qu’il s’agit ici d’une description de la sophrologie comme méthode. Les sophrologues caycédiens peuvent également exercer dans un objectif thérapeutique.

De 1988 à nos jours : la sophrologie se développe

Qu’elle soit utilisée de manière philosophique ou thérapeutique, la Sophrologie se propage et se découvre sans cesse de nouvelles utilisations.

L’efficacité de ses techniques se vérifie dans des champs d’application aussi variés que la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale d’événements (accouchement, compétition), l’accompagnement aux traitements médicaux, la gestion des phobies, des addictions ou de la douleur, l’amélioration de la concentration.

La sophrologie est utilisée par des sophrologues, mais aussi des médecins, des travailleurs sociaux, des infirmières, des responsables du personnel, des entraîneurs, des coachs, des enseignants…

Elle se pratique partout, en cabinet, en salle de sport, en salon de bien-être, en entreprise, à l’hôpital, à l’école…

La Sophrologie a aujourd’hui 50 ans, son efficacité est reconnue et elle est rentrée dans le quotidien de nombreuses personnes.

➔ À lire également

sophrologie et gestion du stressLes champs d’application de la sophrologie

L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines. La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques et l’on distingue 4 grands domaines d’intervention.

> Lire la suite

27 bd Saint-Martin – 75003 Paris
Tél : 01.87.72.42.40
Du lundi au vendredi
de 9h-12h30 et 13h30-18h

Contacter par e-mail

Espace membre

Avantages et services

Conditions d’adhésion

Chambre Syndicale de la Sophrologie | Reproductions interdites | Mentions légales | Charte cookies | Politique de confidentialité | Nous contacter
Page load link

Nous utilisons des cookies pour faciliter la navigation sur notre site, vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d’intérêts et réaliser des statistiques de visite. Vous pouvez les accepter, les refuser ou les paramétrer.

Cookies techniques

Ces cookies permettent la navigation sur notre site en adaptant la présentation de notre site aux préférences d’affichage de votre terminal (langue utilisée, résolution d’affichage, système d’exploitation utilisé, etc) lors de vos visites sur notre site, selon les matériels et les logiciels de visualisation ou de lecture que votre terminal comporte ou en mettant en œuvre des mesures de sécurité. Ces cookies n’ont pas besoin d’être acceptés. Ils n’ont d’utilité que durant le temps de votre session et ne sont pas conservés par votre navigateur une fois la session terminée.

Cookies commerciaux

- Cookie des vidéos (Youtube, Dailymotion)
- Cookies de statistiques de mesure d’audience (Google Analytics et Tag Manager)
- Cookie des réseaux sociaux (Pixel Facebook)

Veuillez activer d’abord les cookies strictement nécessaires pour que nous puissions enregistrer vos préférences !

Autres cookies

- Cookies de traçage (Flash de Adobe Flash Player…)

Veuillez activer d’abord les cookies strictement nécessaires pour que nous puissions enregistrer vos préférences !

Politique de confidentialité - Charte cookie

En savoir plus sur Politique de confidentialité

En savoir plus notre Charte cookie

Aller en haut